這幾天又悶又熱,而且空氣污染嚴重,我連呼吸都會覺得困難。望著窗外灰濛濛的景象,真懷疑自己是不是住在大陸啊?!這樣的天氣,胃口也受到影響,整天都不想吃飯。昨天,百無聊賴地逛著菜攤,忽然看到翠綠的苦瓜,"這個,應該很降火、開胃吧",當場決定買回家試試看。
從沖繩回來之後,ㄧ直想做沖繩風的炒苦瓜,翻出塵封已久的"妙廚老爹",找到了大略的作法。阿貓原本打算又來亂煮一番,不過最後還是由廚藝ㄧ流的mamao上場。
材料很簡單:綠苦瓜(綠苦瓜適合炒菜白苦瓜適合煮湯)去芯(最苦的部分是芯,要盡量去乾淨)、去籽切片,豬肉切塊(選有點肥肉的比較好吃),柴魚片,蛋汁,凍豆腐(一定要事先解凍,吸乾水分,也可以使用硬豆腐)
先熱鍋下油炒豬肉,接著下豆腐炒,要一直炒到豆腐變得有點焦黃香脆
然後放苦瓜略炒,別炒太久,苦瓜要留點脆脆的口感比較好吃
接著下蛋汁和柴魚片,然後放醬油下去調味,最佳選擇是ㄧ半日式柴魚醬油,ㄧ半普通醬油。因為若全用日式醬油會太甜,普通醬油又太鹹,ㄧ半ㄧ半味道最佳。
mamao 附註 :請問大家有看到苦瓜切出來的那副德性嗎?不是我切的。是辦事不力的小貓切的啦。影響我整道菜的 presantation~~~~
完成!!
嗯~好好吃喔,苦瓜苦中有甘甜的滋味,凍豆腐炒過帶點香脆,配上豬肉塊讓清爽的苦瓜豆腐又有點豐潤感。這樣美味的料理,ㄧ吃下去,精神立刻好起來。調味如果再重一點,還可以當下酒菜呢。大病初癒,阿貓還不能喝酒,真可惜~